Durante a pesquisa, 460 pessoas, entre 18 e 70 anos, descreveram os seus hábitos antes de dormir e responderam perguntas sobre a qualidade do sono. Segundo os resultados obtidos, 64% afirmaram dormir melhor depois de atingir o orgasmo com seus parceiros. Além disso, metade daqueles que optaram pela masturbação antes de dormir também relataram um sono mais fácil.
Segundo Lastella, o sexo provoca a liberação de um "coquetel bioquímico" com grande concentração de hormônios como Oxitocina e Prolactina, o que reduz o hormônio do estresse, o Cortisol. Essa combinação de fatores provoca uma sensação de tranquilidade e relaxamento.
Além disso, o autor da pesquisa afirma que o sexo antes de dormir ajuda as pessoas a deixar de pensar sobre os problemas e desligar os celulares.
