https://noticiabrasil.net.br/20260102/como-as-listas-de-fim-de-ano-afetam-a-mente-dos-brasileiros-46538687.html
Como as listas de fim de ano afetam a mente dos brasileiros?
Como as listas de fim de ano afetam a mente dos brasileiros?
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Fazer listas de metas para o ano-novo: motivação ou gatilho de ansiedade? 02.01.2026, Sputnik Brasil
2026-01-02T15:00-0300
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Jabuticaba Sem Caroço #819
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Embora o otimismo seja a marca dessa época, ele frequentemente vem acompanhado de uma sobrecarga emocional. Dados da Isma Brasil, organização internacional de pesquisa, prevenção e tratamento do estresse, revelam que o nível de estresse no país salta 75% no encerramento do ciclo. Esse fenômeno, muitas vezes chamado de "depressão de fim de ano", nasce do choque entre expectativas exageradas e a realidade das metas não cumpridas, reforçado por padrões de sucesso inalcançáveis.Para conversar sobre o impacto na saúde mental das promessas de fim de ano, Thaiana de Oliveira e Rafael Costa convidam Giorgia Stephany Alves Ocinschi, psicóloga da rede de hospitais São Camilo, de São Paulo; e Marcus Ianoni, professor do Departamento de Ciência Política da Universidade Federal Fluminense (UFF). Agora disponível na Rádio Metropolitana do Rio de Janeiro, 80.5 FM.
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Como as listas de fim de ano afetam a mente dos brasileiros?
Fazer listas de metas para o ano-novo: motivação ou gatilho de ansiedade?
Embora o otimismo seja a marca dessa época, ele frequentemente vem acompanhado de uma sobrecarga emocional. Dados da Isma Brasil, organização internacional de pesquisa, prevenção e tratamento do estresse, revelam que o nível de estresse no país salta 75% no encerramento do ciclo. Esse fenômeno, muitas vezes chamado de "depressão de fim de ano", nasce do choque entre expectativas exageradas e a realidade das metas não cumpridas, reforçado por padrões de sucesso inalcançáveis.
Para conversar sobre o impacto na saúde mental das promessas de fim de ano, Thaiana de Oliveira e Rafael Costa convidam Giorgia Stephany Alves Ocinschi, psicóloga da rede de hospitais São Camilo, de São Paulo; e Marcus Ianoni, professor do Departamento de Ciência Política da Universidade Federal Fluminense (UFF). Agora disponível na Rádio Metropolitana do Rio de Janeiro, 80.5 FM.
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